Rad kilka o tym jak się uczyć, żeby się nauczyć

Krok pierwszy – PLANOWANIE

• Rozsądnie rozplanuj swój tydzień, dzień wykorzystaj czas tak, aby dzielić go pomiędzy naukę i wypoczynek. Po przyjściu ze szkoły zadbaj najpierw o krótki wypoczynek.
• Rozpoczynaj naukę zazwyczaj o tej samej godzinie, nie odkładaj niczego na później.
• Przeanalizuj, co masz zadane i ile czasu musisz poświecić na wykonanie zadań, nie zostawiaj najtrudniejszego przedmiotu na koniec nauki.
• Zgromadź rzeczy, które będą Ci potrzebne, zadbaj o porządek w miejscu nauki, zminimalizuj bodźce, które rozpraszają (wyłącz komputer, telewizor, telefon), wywietrz pokój.

Krok drugi – UCZENIE

• Nauka rozpoczyna się na lekcji – aktywne słuchanie, dobre notatki, uwaga sprzyjają zapamiętaniu wiadomości i umiejętności przerabianych w szkole.
• Koncentruj się na wykonywanych zadaniach, myśl o tym co robisz w danym momencie, o konkretnym problemie, zadaniu. Podczas nauki nie słuchaj muzyki, nawet najpiękniejsza rozprasza cię, zakłóca pamięć i zdolność logicznego myślenia. Posłuchaj ulubionej muzyki, kiedy chcesz się odprężyć. Koncentracja wymaga ciszy!
• Zadbaj o właściwą motywację do nauki, bez niej zawsze znajdziesz dużo powodów, żeby odłożyć książkę i zeszyt, a to często droga do powstania zaległości w nauce.
• W trakcie nauki po 30-40 minutach zrób sobie krótką (5-minutową) przerwę, a po 1,5-2 godz. dłuższą (10-15 minut). Przerwę zrób po zakończeniu pracy nad określoną partią materiału, nie przerywaj sobie w połowie pracy. Trzymaj się swojego harmonogramu.
• Warto przeplatać naukę łatwiejszych przedmiotów z trudniejszymi, ścisłych z humanistycznymi, ustnych z pisemnymi. Urozmaicenie ułatwia naukę i zapamiętywanie.

Krok trzeci – ZAPAMIĘTYWANIE

• Najpierw staraj się przypomnieć sobie o tym, czego uczyłeś się w szkole, dopiero potem „przekartkuj” podręcznik, zeszyt.
• Zastanów się, czy materiał, który będziesz zapamiętywać jest zrozumiały, logicznie uporządkowany.
• Zapamiętuj materiał poprzez wszelkie dostępne sposoby: patrząc, słuchając, dotykając, twórczo notując, rysując, wyobrażając sobie, kojarząc, porównując, tłumacząc komuś; wybierz najlepszy dla siebie sposób zapamiętywania.
• Pracując w oparciu o podręcznik, zeszyt, czy też jakiekolwiek teksty źródłowe wyodrębniaj najpierw najważniejsze wiadomości, zaznaczaj na marginesie (+)- jeśli coś jest zrozumiałe oraz (?) – jeśli wymaga wyjaśnienia. Poproś o pomoc nauczycieli, rodziców, kolegów, aby wyjaśnili Ci to, co niezrozumiałe.

Rad kilka o tym jak się uczyć, żeby się nauczyć:

• Zaznaczaj ważne informacje w zeszytach; pisz kolorem, podkreślaj lub otaczaj ramką.
• Własnymi słowami opowiadaj treści zawarte w podręczniku, zeszytach, wykonuj zadania najpierw w oparciu o wzór wykonywany podczas lekcji, następnie samodzielnie.

Krok czwarty – POWTARZANIE

• Zapamiętany materiał musisz wielokrotnie powtórzyć, aby móc go odtworzyć po upływie dłuższego czasu. Po upływie 1h od uczenia się danego materiału powtórka powinna zająć Ci 5 minut, po upływie doby 3 minuty (materiał zapamiętasz na około 7dni), po 7 dniach powtarzasz przez 2 minuty, po upływie miesiąca- przez 1 minutę. W ten sposób na trwale zapamiętasz określone treści. Potem wystarczy już tylko przekartkować zeszyt, żeby przypomnieć sobie, to co zostało już wcześniej utrwalone. 
• Powtarzanie może mieć formę ustną lub pisemną. Pomocne będą krótkie, syntetyczne notatki, w postaci schematów, wykresów, tabel - w oparciu o nie możliwe będzie szybkie i samodzielne sprawdzenie czy prawidłowo odtwarzasz zapamiętany materiał. 

Krok piąty – SPRAWDZIAN

Stres odczuwany przed sprawdzianem jest zjawiskiem normalnym i nie należy się go wstydzić. Powstaje on w wyniku wydzielania się hormonów stresowych i nie można nim świadomie pokierować.

Jeśli bardzo boisz się sprawdzianów, porozmawiaj o tym z rodzicami, nauczycielem lub pedagogiem szkolnym.

• Co zrobić? Przede wszystkim dobrze się przygotować. Ten kto jest przygotowany znacznie mniej się denerwuje.
• W trakcie sprawdzianu. Przeczytaj zadania 2-3 razy, jeżeli czegoś nie rozumiesz - zapytaj nauczyciela.
• Zaplanuj pracę: najlepsza jest kolejność rozwiązywania zadań od najłatwiejszych do najtrudniejszych.
• Nie bądź chaotyczny, pracuj konsekwentnie krok po kroku.
• Nie zatrzymuj się długo przy jakimś zadaniu, jeżeli Ci nie wychodzi przejdź dalej, a na końcu jeszcze raz wrócisz do tego zadania.
• Przy dłuższych sprawdzianach stosuj krótką przerwę dla odprężenia.
• Staraj się dobrze sprzedać swoją wiedzę: pisz starannie, czytelnie i przejrzyście, pomyśl zanim zaczniesz pisać.
• Nie oddawaj pracy przed zakończeniem sprawdzianu – jeżeli masz jeszcze chwilę, wykorzystaj czas na sprawdzenie swoich odpowiedzi.

Jeśli nauka sprawia Ci trudność, masz problemy w nauce, chciałbyś wiedzieć jak się uczyć, potrzebujesz pomocy - poproś rodziców, żeby zgłosili się z Tobą do naszej poradni tel. 32 255 70 51